Yoga & pilates -STUDIO WELLNESS
Yoga hos Studio Wellness
Ieman Mona er profesjonell yoga- og pilateslærer. I timene hennes vil det bli fokusert å være tilstede og lytte til kroppen, og hun underviser i både yin- og vinyasa yoga.
Yin yoga
En lettere type yoga som kombinerer kombinerer med pust og tøying med bevegelser i liggende posisjoner. Dette er en lettere type Yoga som passer for alle som ønsker mer rolige øvelser.
Vinyasa yoga
Det er en mer dynamisk og med høyere tempo. Her jobbes det mer med pusten og du vil utfordre kroppen litt mer. Lyst til å prøve?
Hvor?
Timene holdes i det lune treningsstudioet Studio Wellness i Pedersgata 60.